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Pilates puede ofrecerte una excelente oportunidad para sostener o progresar tu fuerza y flexibilidad de manera menos violenta y más segura que los aeróbicos.
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Yoga son una enorme manera de aumentar la flexibilidad y mejorar la circulación de las personas de todas y cada una de las edades.
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Cardio inspirado en artes marciales como BodyCombat es una nueva y apasionante manera de crear el cuerpo que siempre y en todo momento has querido.
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