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Pilates en Amo


Pilates en Amo
Pilates en Amo puede ofrecerte una genial ocasión para sostener o progresar tu fuerza y flexibilidad de manera menos violenta y más segura que los aeróbicos.

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Es una buena idea evitar comer mucho ya antes de tomar Pilates porque los estómagos lentos hacen que sea más difícil para el suministro de sangre del cuerpo llegar a los músculos. Las ventajas de Pilates en Amo incluyen cosas como una mayor flexibilidad, una sensación de confianza en uno mismo, bienestar, una mayor fuerza y resistencia.


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