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Pilates en Shelley


Pilates en Shelley
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. Podría consistir en rutinas que utilizan equipos de Pilates tradicional, pero también se puede hacer con sólo una esterilla de yoga. Las ventajas de Pilates en Shelley incluyen cosas como una mayor flexibilidad, una sensación de confianza en uno mismo, bienestar, una mayor fuerza y resistencia.



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