Pilates en Águeda

Podría consistir en rutinas que usan equipos de Pilates tradicional, pero también se puede hacer con solo una esterilla de yoga.

Este deporte ofrece muchos beneficios para cualquier persona que esté buscando frenar el proceso de envejecimiento y mantener la flexibilidad que gozaba cuando era más joven. Pilates en Águeda puede ofrecerte una excelente ocasión para sostener o prosperar tu fuerza y flexibilidad de forma menos agresiva y más segura que los aeróbicos.

Pilates en Águeda son una buena opción para cualquiera que es nueva en el ejercicio, consiste en una rutina simple que te va a devolver grandes beneficios. .


Pilates puede ser en forma de sesiones uno-a-uno con un entrenador personal o pueden ser efectuados en una clase con muchos pupilos.